Osmanischer Krieger

Osmanischer Krieger

Der Ring ist mein Schlachtfeld. Es geht um fressen und gefressen werden, du oder ich. Nur der Gong oder der Ringrichter können mich davon abhalten meinen Gegner mit allem was ich habe zu zerstören. Aufgeben ist keine Option. Deshalb sind Ausdauer und mentale Stärke im Kampfsport unheimlich wichtige Werkzeuge. Nicht mein Körper entscheidet wann die
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Mensch sein

Mensch sein

Das Internet hat uns als Menschen maßgeblich verändert. Wirklich wissen und nachvollziehen, können das wohl nur die, die das Leben ohne Zugang zur ganzen Welt in der Hosentasche kennen. Informationen hat man sich vorher aus Lehrbüchern oder dem Lexikon geholt, beeinflusst wurde man maximal von den Menschen aus dem direkten Umfeld. Trends entwickelten sich langsamer,
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Das passende Umfeld zum Erfolg

Ein positives Umfeld ist wichtig, denn Negativität lähmt uns bekanntermaßen und lässt uns nur schwerfällig vorankommen. Menschen, die mit einer negativen Grundhaltung durchs Leben spazieren, stehen sich meist selbst im Weg. Der Urlaub ist zu teuer, dass Wetter ist zu heiß, dass Essen im Lieblingsrestaurant hat auch schon mal besser geschmeckt. Im Endeffekt ist all
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Personaltraining Studio

Die häufigsten Fehler im Fitnessstudio

Klar, Fehler sind da, um gemacht zu werden. Kann man diese allerdings vermeiden, ist das keine schlechte Sache. Gerade im Fitnessstudio fallen mir mindestens eine Handvoll Fehler ein, die ich immer wieder beobachte. Hier ein kleiner Ausflug: 1. Zu viel Gequatsche. Beim Sport ist es wichtig sich aufs wesentliche zu konzentrieren, nämlich auf sich. Hier
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Vorher-Nachher #17 Interview Lukas Schuler

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag Ich bin Lukas Schuler, 29 Jahre alt und Geschäftsführer bei AB-GEDREHT. Wie bist Du auf das Before’n’After Programm gestossen? Die Veränderungen der andern Teilnehmer hat mich motiviert. „Was die schaffen, werde ich auch schaffen.“ Welchen Sport hast Du vor dem Before’n’After Programm gemacht? Ich
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Personal Training – das all inclusive, rundum sorglos Paket

Folgende Leistungen sind für jeden meiner Personal Training Kunden inklusive Wenn ich in den Urlaub fahre, dann buche ich gerne einen All Inclusive Urlaub. Ich will nicht rechnen müssen, wieviel dieses oder jenes Essen oder Angebot oder die Getränke extra kosten, damit aus einem günstigen Urlaub nicht plötzlich ein teurer Urlaub wird. Genauso wenig will
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Vorher-Nachher #16 Interview Steven Parker

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag Mein Name ist Steven. Als Online Marketing Consultant beim Bayerischen Online Werk bin ich viel im Auto unterwegs und sitze viel am PC. Neben dem Sport ist meine Tochter mein leidenschaftlichstes Hobby ? Wie bist Du auf das Before’n’After Programm gestossen? Ich verfolge Ibrahims
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Lass dich stretchen

Lass dich stretchen - der einfachste und angenehmste Weg zu weniger Schmerzen, besserer Regeneration und mehr Erfolg im Training Die meisten Leute bringen Dehnen/ Stretchen mit Schmerzen oder Unannehmlichkeiten in Verbindung. Ich habe die gegenteilige Erfahrung gemacht. Vor meinem letzten WM Kampf 2016 hatte ich am rechten Arm einen Bizepsanriss, der mir permanent Schmerzen bereitete,
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