Vorher-Nachher #16 Interview Steven Parker

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag Mein Name ist Steven. Als Online Marketing Consultant beim Bayerischen Online Werk bin ich viel im Auto unterwegs und sitze viel am PC. Neben dem Sport ist meine Tochter mein leidenschaftlichstes Hobby ? Wie bist Du auf das Before’n’After Programm gestossen? Ich verfolge Ibrahims
mehr lesen

Lass dich stretchen

Lass dich stretchen - der einfachste und angenehmste Weg zu weniger Schmerzen, besserer Regeneration und mehr Erfolg im Training Die meisten Leute bringen Dehnen/ Stretchen mit Schmerzen oder Unannehmlichkeiten in Verbindung. Ich habe die gegenteilige Erfahrung gemacht. Vor meinem letzten WM Kampf 2016 hatte ich am rechten Arm einen Bizepsanriss, der mir permanent Schmerzen bereitete,
mehr lesen

Die Vorteile des Gruppentrainings

Mein Gruppentraining ist die perfekte Lösung für dich, wenn du preisgünstig trainieren willst, aber auf professionelle Anleitung und die richtige Atmosphäre nicht verzichten möchtest. Gruppentraining ist Teamwork und ihr unterstützt euch nicht nur gegenseitig, sondern profitiert dabei zusätzlich von meiner Unterstützung und Anleitung. Anstatt alleine in einem Fitnessstudio zu versuchen den (wahrscheinlich sehr gerätelastigen Trainingsplan)
mehr lesen

Die YPSI Hautfaltenmessung

Die YPSI Hautfaltenmessung ist meine hauptsächliche Form der Buchhaltung, die ich verwende um die Fortschritte meiner Kunden bezüglich Körperfettreduktion und Muskelaufbau zu dokumentieren. Ich messe mithilfe eines sehr genauen (auf 0,1 mm) Calipers, also einer Messzange, die Dicke deiner Hautfalten an 13 spezifischen Stellen deines Körpers von Kinn bis zur Wade. Erfassen kann ich damit
mehr lesen

Vorher-Nachher #15 Interview Jana J.

Erzähl uns kurz ein wenig zu Deiner Person und Deinem Alltag Hi, mein Name ist Jana. Ich bin 39 Jahre alt und arbeite als Vertriebsassistentin im Büro. Ein klassischer Sitz Job also. Neben Beruf, Kind und Haushalt fiel Sport bei mir in den letzten Jahren einfach aus. Bis auf ein paarmal Radeln, Wandern im Urlaub
mehr lesen

Vorher – Nacher #14 Peter Böhm

Peter ist 31 Jahre alt und seit 4 Jahren professioneller MMA Kämpfer. Für seinen letzten Kampf ist Peter eine Gewichtsklasse nach oben gewechselt. Statt wie bisher in der Gewichtsklasse bis 66 kg anzutreten, trat er dieses Mal in der Gewichtsklasse bis 70 kg an. Für diese zusätzliche Herausforderung trainierte Peter neben seinen MMA und Bodenkampf
mehr lesen
Cookie Plugin von Real Cookie Banner